In Contact met je lichaam

Er zijn allerlei verschillende technieken om contact terug te krijgen met je lichaam na een verstoring hiervan. Burnout, zenuwuitval, een ongeluk of zelf een hersenbloeding. Oorzaken van het verlies van het contact kunnen zowel fysiek als mentaal zijn.

Op deze pagina heb ik wat therapieën verzameld om inzicht te geven in de mogelijkheden connectie tussen lichaam en geest gezond te krijgen, houden of te verdiepen.

Bekende technieken om verbinding met het lichaam te herstellen of te verbeteren:
• Methode Van Dixhoorn (Adem- en ontspanningstherapie)
• Oefentherapie Cesar / Mensendieck (Houding- en bewegingsleer)
Therapeutisch & Gevoelsmatig
• Haptonomie of Haptotherapie (De wetenschap van de tast en het voelen)
• Psychomotorische therapie (PMT) (Lichaamsgerichte vaktherapie)
• Somatic Experiencing (Somatosensorische therapie voor het zenuwstelsel).
Mindfulness (connectie met je adem, het lichaam en het hier en nu herstellen)


Het behoeft op dit moment weinig extra toelichting meer als ik vanuit mijn visie en filosofie denk dat mijn massages in dit rijtje van behandelingen thuis horen.